顶点小说>都市现代>最强旅游直播>第145章 我不准你这样

回到房车,已经是十二点半左右了,张扬上车之后就发现何小曼已经醒了过来,此时正在将放倒的座椅靠背调起来。

见到张扬回来之后,冲着他甜甜的一笑,赶紧过来准备伸手接住了那些带回来的吃的。

“我说一觉起来你不见了,去买吃的了呀,都是什么好吃的啊?”

张扬拒绝了何小曼想要帮忙的想法,直接将手中的那些打包的食物放在了桌子上,然后再一次回到车外将平衡车拿了上来。

“看你睡着了,就没吵醒你,要不先去洗把脸过来吃饭?”

“嗯,我去洗脸!”

何小曼转身去卫生间洗脸,张扬则是将袋子中的那些食物全部拿了出来,在桌子上摆放的整整齐齐的,随后才取出来了一只侯家烧鸡撕开包装。

“给,这是你们两个的午餐,这可是当地的出名小吃呀,味道很不错的,对了,大圣你这家伙待会别忘了吃水果,可别只顾着吃肉。”

张扬将肉分成一大一小两份,放进两个小家伙的食盆中,随后特意叮嘱了一声大圣。

“俺老孙知道了!”

这时何小曼也已经洗完脸回来,顺便从碗橱中取出了碗筷,同时回过头来看着张扬问道。

“主食我看你买粥了,要不要拿点馒头出来?”

张扬刚给两个小家伙摆放完食物,并且倒好水,听到何小曼的话之后摇了摇头。

“不是有白饼吗?拿几个出来就行了。”

“好,我知道了!”

一顿饭两人吃的是香甜无比,尤其是清蒸湖蟹和东平湖菱角何小曼吃的是最多的,就连那一盆东平粥,她都是喝了两碗,就这还有点意犹未尽的样子。

“再吃点?”

正在进攻那盘红烧甲鱼的张扬,好笑的看着一连想吃又不敢吃的何小曼问道。

而何小曼这边摸了摸肚子,犹豫了一下之后,还是坚定的摇了摇头。

“算了,不吃了,再吃就胖了!”

张扬眉头一挑,他还真的不喜欢这种通过节食来减肥的女孩子,有道是吃嘛嘛香,吃多了咱通过运动把它减下去就行了,还真的没必要折磨自己的身体。

“那算了,你还是再吃点吧,大不了以后我陪你去外边锻炼身体,反正咱们经过的都是景色优美空气清新的地方。”

何小曼正要拒绝,但是看到张扬坚定的眼神,还是点了点头再一次拿起了筷子,同时好奇的问张扬。

“听你的话好像不太喜欢节食保持身材的?”

张扬毫不犹豫的点了点头,带着一脸嫌弃的表情,自然不是针对何小曼的。

“俗话说的好,吃饱了才有力气减肥,虽然话糙,但我想说的是另外一个意思,减肥很正常,但如果是通过节食减肥的,说真的,我不太喜欢,伤胃又伤身体,当然我说的是那种过分节食的,我看你就吃了那么一点,这可不行,咱可以不一次性吃撑,但好歹也要正常吃饱吧。”

这些还是他刚才特意通过和系统询问才得知的,节食减肥按照科学的方法吃营养餐倒还可以,可要是为了漂亮和身材苗条把饭不好好吃,那真的很不好。

他最见不得就是那些女孩子为了减肥保持身材,一个个的连饭都吃不饱,这纯粹就是糟蹋自己的身体,还不如抽出一点时间好好锻炼锻炼身体,这样既可以让身材变得更有线条,还能让人一天精力满满。

说完之后,他又再次补充了一句,而且是非常坚定的看着何小曼。

“你一定不能通过节食来保持身材,咱可以少吃点,但一定不能吃不饱,我可不想到时候我的同行小伙伴变成娇滴滴的林妹妹。”

见张扬说的如此肯定,何小曼赶紧俏皮的举起了右手。

“我发四,肯定好好吃饭,其实我也挺喜欢运动的,只不过最近没啥时间。”

“发四,你咋不发五啊,没事,以后咱们多抽出点时间,每天沿途找个景色优美的地方锻炼一个小时左右,这样就行了。”

张扬他自己的身体素质已经达到了普通级的特种兵,可以说是不劳而获的,对于运动的事情就没有多想过,倒是忽略了何小曼的身体。

而且他觉得自己貌似也不能有了好身体就荒废锻炼,正好以后可以陪着和小曼一起锻炼。

何小曼甜甜一笑点了点头,随后两人将剩下的饭菜解决,然后各自回到卧室进行短暂的午休,无人机则是按照张扬的指示飞到了东平湖的上空,带领直播间里的人欣赏湖光景色。

“那个,群里面有没有大佬,出来解释一下呗?”

“解释啥?刚才扬哥说的节食的问题?”

“扬哥说的也对,但他说没有说的太清楚,节食减肥如果用科学的方法吃营养餐是可以的。”

“那就是说节食还是管用的?”

“你可以节食,但一定要保证你身体每天的营养所需,否则就是伤害你的身体。”

“有没有d大的解释清楚一点?”

“打个比方吧,假如你的身体一天需要消耗1700大卡左右,你如果只是补充1700以下就是不行的。”

张扬没想到因为自己随口说的一句话,直播间里突然跳出了几个专业人士,索性就躺在床上趁着睡觉前多说了两句。

“他们几个说的不错,我刚才没说清楚,你可以节食,但是一定要保证你身体的正常所需,可以将那些因为嘴馋没必要进食的能量节省掉。

当然我还是提倡大家锻炼,运动作为最健康、几乎没有副


状态提示:第145章 我不准你这样--第1页完,继续看下一页
回到顶部